El pasado día 14 de octubre, en el salón de actos de la ONCE, tuvo lugar la conferencia sobre alimentación y bienestar impartida por Ana Moreno Díaz, coach nutricional, autora de varios libros y presentadora del programa de Canal Cocina “100% vegetal”.

Entre otras muchas cosas, nos enseñó que la alimentación, las emociones y el descanso están relacionadas con el bienestar y qué tipo de alimentos mejoran nuestra calidad de vida, cuáles nos perjudican y por qué. También nos explicó cómo confeccionar un menú diario sencillo y económico y cómo evitar los alimentos dañinos para elegir nuestra dieta con criterios de salud y no por obligación.

Puedes ver la conferencia en el enlace siguiente: https://www.youtube.com/watch?v=mARpvBOWDcI